皆さまこんにちは。受付の島田です。 今回は、むし歯予防に効果のある「フッ素」についてお話ししていきたいと思います。 フッ素とは歯の質を強くする天然元素のひとつで、日常的に食事などを通してわたしたちの身体に摂取されており、お茶や海産物中にフッ素が含まれています。 歯質を強化する効果が高く世界各国でむし歯予防に利用されています！ 〜むし歯予防の効果〜 ①再石灰化の促進 初期のむし歯を元にもどす ②酸の産生の抑制 酸が作られるのを抑制する ③歯質強化 酸に溶けにくい歯にする 〜フッ素ケア〜 ①高濃度のフッ素塗布 定期的に歯科医院で高濃度のフッ素を塗布することによって高い効果が得られます。 ②フッ素配合歯磨剤 日々のブラッシングにフッ素入りの歯磨剤を使用しブラッシング後の洗口はなるべく少なくする事でお口の中にフッ素がとどまり効果的です。 (市販の歯磨剤に含まれているフッ素濃度は厚生労働省より現在は1500ppmまでと決められています！フッ素濃度もしっかりチェックしてみてください！) ③フッ素配合洗口剤 フッ素配合洗口剤ですすぐことによりお口の中のすみずみまでフッ素が広がります。特に就寝前に行うと効果的です。 日常のケアにフッ素を取り入れて、大切な歯を守っていきましょう！！